涅槃会法要

本日は涅槃会、お釈迦様のご命日です。
お釈迦さまはお亡くなりる最後のご説法で、自灯明、法灯明とお説きになりました。
「自らを灯火とし、自らをよりどころとせよ。他をよりどころとせず、法を灯火とし、法をよりどころとして、他をよりどころとせず、すすめよ。」
良く調えられた自分を頼りにしなさい。他人に頼るのではなく、私が説いて聞かせた真実の道、法をよりどころとし、他人をたよってはならないと申されました。

本日は、涅槃会法要をお勤めしたのち、出雲殿まごころサポートセンターの藤田師をお迎えして、認知症予防のためのセミナーを開きました。
昨今では4人に1人が認知症になる時代です。人にたよらず、自分自身、よりよく生きていくために、認知症についても、やはり正しい知識を得ることも大切です。
藤田師には、認知症の正しい知識、頭と体を使っての認知症予防のためのコグニサイズを伝授していただきました。
コグニサイズとは。運動だけでなく、頭を一緒に動かすことによって、脳内の記憶を向上させて、学習記憶を司る海馬と呼ばれる機能の萎縮を止めて、記憶力の改善へと導くエクササイズです。
ご参加いただいた方々も、楽しく頭と体を動かし、それぞれに学びを深めたようでした。

カテゴリー: 日々の出来事

2020/02/15