寺deヨガin8月

夏を元気に過ごすためにバランスの良い食事、運動、睡眠が大切です。
そのためにもヨガの呼吸法を取り入れ、日常生活で出来る夏バテ対策を行い暑い夏を乗り切りましょう！
今日は、少人数でしたので、書院のクーラーの効いた部屋でのヨガでした。

次回は9月9日（金）10時～11時
海龍寺本堂にて
会費　1,000円

寺deヨガは、どなた様でも気軽に参加できます。
お気軽にお問い合わせください。