寺deヨガin9月

本日、寺ヨガでした。朝晩とだいぶ涼しくなってきましたね。
季節の変わり目、特に気をつけたい自律神経の乱れです。
今日は、胃腸などの内臓機能アップするヨガを取り入れていただきました。
ゆったりと自身の呼吸を感じながら、取り組むことができました。

次回は10月14日（金）10時～11時
海龍寺本堂にて
会費　1,000円

寺deヨガは、どなた様でも気軽に参加できます。
お気軽にお問い合わせください。